Lida ve Meizi Çayının Zayıflamaya Katkısı
10 Mart 2010Gyms daha az ziyaret ve yüksek yağlı gıdaların bir aşk rağmen, 1960′larda kişi çünkü daha etkin olan ince olsaydı, hükümet diyor. Lida ve meizi çayının beraber kullanımında zayıflamaya hızlandırdığı gözlemlenmiştir.
İngilizce yetişkinlerde obezite kurları bugün% 1-2 1960 yılında% 26 civarında artmıştır dan, rakamlar gösteriyor. Henüz 2010, kilolu yetişkinlerde çok daha az ağırlık, bir ankete 1967 yılında yapılan bir tekrar kaybetmek denemek muhtemeldir gösterdi. 1960′larda Plus yetişkin daha fazla ev işi yaptım ve daha az İkinci el araç, Sağlık Bakanlığı dedi. 1.900 yetişkinlerin 1.967 ankette on kişi geçen yıl kilo için 1.500 yetişkinlerin% 57 ile 2010 yılında sorguya göre teşebbüs vardı dokuz bulundu. Kırk yıl önce, kendilerini aşırı kilolu bir şey yapmak vardı başarısız sayılan sadece% 7 ile ilgili bugün’s yetişkinlerin% 43 ile karşılaştırıldı Ve bu ankete katılanların% 66 1967, onlar bir taş kadar kaybetmek 2010 yılında% 46 ile karşılaştırıldığında istediğini söyledi. Yazının kalanını okuyun »
Lida Yosun Kapsülü
06 Mart 2010
Lida yosun kapsülü olarakda bilinmektedir. Lidanın rengi yeşil olduğu için adı yosun kapsülü olarak adlandıırılmıştır. Bu tamamen yanlış bir bilgilendirmedir. Çoğu kişi lidanın içerisinde yosun bitkisi bulunduğu zannedip lida kullanmamaktadırlar. Lidanın içerisinde yosun bitkisi yoktur.
Lidanın içerisinde “turunç çiçeği, cassia ekstresi, mandalina ekstresi, dut yaprağı ve tıbbi nişhasta” bulunmaktadır. Lidanın içeriği bu bitkilerden oluşup %100 bitkiseldir. Lida yosun kapsülü olarak bilinen zayıflama hapının içeriğinde kesinlikle yosun yoktur.
Yemek Yeme Sistemi
05 Mart 2010Size bir örnek verelim: Yemek masasına bir tabak kızartılmış dana eti, pilav ve havuç getirildiği zaman, ilk bakışta bu yemeklerden ne kadar yiyebileceğinizi belirlemelisiniz. Unlu ve yumurta sarılı sosları da başkalarına bırakın. Ortalama olarak her parça dana eti 40 gram olup, sekiz gramı proteindir. Bu nedenlerle hiç çekinmeden iki parça et yiyebilirsiniz. Pirinç, karbonhidratı fazla bir besindir. Bu nedenle etinizle birlikte sadece üç kaşık pilav almanızda yarar vardır. Esas gıdanız havuç olmalıdır. İki bütün havuç yiyebilirsiniz. Böylelikle siz de ailenizle birlikte yemek yerken zevk alabilirsiniz. Yeter ki yiyeceğiniz tabak, bir meyve tabağı büyüklüğünde olsun…
Eğer sofrada haşlanmış ya da çiğ yeşil salata varsa rahatlıkla bunlardan yiyebilirsiniz.
Yani sözün kısası sizi hem doyuracak, hem şişmanlatmayacak hatta size? yavaş yavaş kilo kaybettirecek yiyecekler BİR KÜÇÜK TABAĞA SIĞACAK miktarda olmalıdır. Yazının kalanını okuyun »
Termojenik Kilo Kaybı
03 Mart 2010
Lida termojenik etki
1982 yılında o ve £ 326 tartılır zaman doktor morbid obez ilan etti. Bu eylem onu teşvik için şok gerekliydi. Diye araştırma yöntemleri kilo kaybı başladı ve termojenik gıdalar, artırmak metabolizma, azaltmak keşfetti iştah, artırma ve enerji.O 18 ay içinde ilkeleri onu planında belirtilen aşağıdaki £ 186 kayıpve 20 yıldan fazla ağırlık kapalı tutmayı başarmış.
Lida ve Termojenik Diyet Temelleri
Diyetin temel fikri ise lida ile düşük glisemik vurgulayan kaynaklar ve aynı zamanda belirli termojenik gıdaların alımını arttırmak için bir dereceye kadar karbonhidrat kısıtlamak etmektir. Yazının kalanını okuyun »
Günlük Yaşantınızı Düzenleyin
02 Mart 2010Hepimizin günü aynı şekilde geçmemektedir. Bazıları sıkıcı ve dar bir ortamda, bazıları şirketlerin ve dükkanlann gürültüsü ve kalabalığı içinde çalışırken, bazıları da evde katıp işleri ile uğraşmaktadırlar. Her duruma göre vücudun hareketleri değişiktir.
Evin Dışında Çalışıyorsanız
(Büro, fabrika, mağaza)
1-Yürümek için biraz zaman ayırın. İşyeriniz evinizden uzak değilse yürüyerek gidin, ya da işyerinizden birkaç durak önce inip yürüyün. İşinizden evinize dönerken de aynı yöntemi uygulayın.
2-Çalıştığınız zaman nasıl oturursanız oturun SIK SIK oturduğunuz veya durduğunuz şekli değiştirin.
-Eğer oturarak çalışıyorsanız, kalkıp büyük adımlarla biraz tur atın. Yazının kalanını okuyun »